Påverkar hälsan utifrån psykisk och social hälsa

påverkar hälsan utifrån psykisk och social hälsa
Vissa saker som påverkar den psykiska hälsan går att förändra, medan andra är svårare att göra något åt. Vår psykiska hälsa påverkas av en mängd faktorer såsom ärftlig sårbarhet, villkor under uppväxten, hur vi har det ekonomiskt och socialt, vanor och beteenden, förmåga att hantera påfrestningar med mera. 1 psykisk ohälsa behandling 2 Förutsättningar i vår nära omgivning. Vår relation till familj och vänner påverkar vår psykiska hälsa. Att känna sig delaktig och känna att det finns möjlighet att påverka sin vardag och sin livssituation är viktigt för den psykiska hälsan. 3 psykiska besvär 4 Fysisk och psykisk hälsa. Att ha en god hälsa innebär att må bra både fysiskt och psykiskt. En fysisk god hälsa innebär att kroppen mår bra. Om du äter bra mat, motionerar regelbundet, sover tillräckligt och undviker tobak, alkohol och narkotika så stärker du ditt immunförsvar och minskar risken för sjukdomar och besvär. 5 upplevelser som kan vara olika hos olika individer. Gränsdragningen om vad som är psykisk hälsa, psykisk ohälsa/sjukdom är inte entydigt och förändras dessutom över tid beroende på samhälleliga och kulturella aspekter. Psykisk hälsa eller ohälsa mäts i första hand utifrån självrapporterad hälsa. 6 jämlik hälsa i hela befolkningen och sluta de påverkbara hälsoklyftorna inom en generation”. Flera studier tyder på att sociala medier påverkar människors psykiska hälsa. Psykisk hälsa är ett begrepp som omfattar både positiva och negativa aspekter av psykisk hälsa. Psykisk hälsa. 7 orsaker till psykisk ohälsa 8 Här beskriver Tommy Eriksson också översiktligt vad som påverkar den psykiska hälsan från samhällsnivå till individnivå. 9 Förklara och ge egna reflektioner runt faktorer som påverkar hälsan utifrån fysisk, psykisk och social hälsa. 10